Każdy, kto podejmował próbę odchudzania się choć raz, bez wątpienia wie, że nie jest to łatwe wyzwanie. Wymaga sporo pracy, cierpliwości, samodyscypliny i systematyczności w działaniach. Dieta i ćwiczenia nie przynoszą oczekiwanych rezultatów? To, co i w jaki sposób na kogoś zadziała, jest kwestią indywidualną. Jeśli więc redukcja tkanki tłuszczowej idzie Ci opornie, z pomocą przyjdą zabiegi. Jednym z tych często wybieranych jest endermologia.
Kolejna dieta-cud nie przyniosła żadnych efektów, a wręcz przeciwnie: tylko kolejne rozczarowanie, że rezultaty są niewielkie? Wylewasz hektolitry potu na siłowni, jednak pomimo tego wskazówka na wadze spada bardzo powoli? Przyczyn takiego stanu rzeczy może być kilka. Najczęściej dzieje się tak dlatego, że nie utrzymujemy deficytu kalorycznego.
Aby pozbyć się nadmiarowych kilogramów, musisz spalać więcej kalorii, niż spożywasz ich w ciągu dnia. W przeciwnym wypadku stracisz co najwyżej wodę – to właśnie dlatego w ciągu pierwszych kilku dni odchudzania waga spada dość szybko. Jest to jednak tylko chwilowy efekt.
Każda forma aktywności fizycznej będzie lepsza, niż jej zupełny brak. Jeżeli jednak w nagrodę za to, że odbyłaś intensywny trening, zjesz zestaw w restauracji fast-food, nie masz co liczyć na efekty. Dostarczysz bowiem więcej kalorii, niż spaliłaś nie tylko w czasie treningu, ale i całego dnia, czym “wyzerujesz” swój wysiłek.
Oprócz tego bardzo ważne jest, by:
Są jednak takie miejsca na ciele, z których bardzo trudno usunąć tkankę tłuszczową poprzez dietę i ćwiczenia. To przede wszystkim tzw. boczki, ale również wewnętrzna strona ud (w tym fałdka przy kolanach), biodra, ręce czy plecy. W takim przypadku warto skorzystać z zabiegów kosmetycznych, które pomogą w rozrzedzeniu i usunięciu tkanki tłuszczowej. Jednym z nich jest endermologie.
Endermologia to masaż próżniowy, który wykonuje się w gabinecie kosmetycznym lub medycyny estetycznej. Zabieg polega na przyłożeniu specjalnej głowicy zasysającej fałdki skóry między rolki masujące, a następnie na przesuwaniu jej po wybranych partiach ciała (można masować np. tylko pośladki lub tylko brzuch, albo większe partie ciała – to kwestia preferencji i potrzeb).
Dzięki temu, że taki masaż oddziałuje na wewnętrzne i zewnętrzne tkanki skóry, korzyść jest podwójna. Masaż próżniowy pomaga między innymi rozrzedzić tkankę tłuszczową, dzięki czemu:
Dodatkowo głęboki masaż stymuluje skórę do odnowy (endermologia przyczynia się między innymi do zwiększenia produkcji kolagenu) a tym samym ujędrnia i wzmacnia ją.
Wyraźne efekty są widoczne już po kilku zabiegach, a wykonanie całej serii (zaleca się 10 zabiegów), pozwala zmniejszyć obwody nawet o kilka cm!
Makijaż permanentny a okulary – jak dobrać kreskę, by otworzyć oko? Wiele kobiet noszących okulary zastanawia się, czy makijaż permanentny oczu będzie widoczny i czy
Przekłuwanie uszu u dorosłych – komfort i higiena dzięki metodzie Inverness Wiele osób dorosłych przez lata odwleka decyzję o przekłuciu uszu, obawiając się bólu, komplikacji
Endermologia a cellulit – jakich efektów możesz się spodziewać? Cellulit to problem, który dotyka kobiety niezależnie od wieku, sylwetki czy stylu życia. Może pojawić się
Makijaż permanentny po 40-tce – jak podkreślić urodę i zachować naturalność? Wiek to tylko liczba – ale z biegiem lat zmienia się nie tylko nasze
Czy makijaż permanentny pasuje do każdej kobiety? Indywidualne podejście to podstawa Makijaż permanentny to nie tylko trend – to codzienne ułatwienie, estetyka i wygoda. Ale
Jak przygotować się do przekłuwania uszu? Poradnik dla dorosłych Choć przekłuwanie uszu kojarzy się często z dzieciństwem, coraz więcej osób dorosłych decyduje się na ten